日本は健康なのか?見ると健康時事オタクになるブログ目指してます。

スポーツ業界や健康に関連する企業や、社会について経験談を踏まえながらブログを書いていきます。

2016-05-28から1日間の記事一覧

2通りある運動の理由

運動を行う理由は2通りあります。1つは体の目標を持って運動する方もう1つは体の問題を解決したくて運動をする方です。前者は筋肉をつけたいや、競技のパフォーマンスを上げたいなどの理由で運動を始めます。後者は膝の痛みを取りたいや、体重を落としたい…