日本は健康なのか?見ると健康時事オタクになるブログ目指してます。

スポーツ業界や健康に関連する企業や、社会について経験談を踏まえながらブログを書いていきます。

2016-06-18から1日間の記事一覧

体が疲れる原因

私たちの体は日々一定ではなく、調子の良し悪しがあります。 1日で見ても朝は元気で夜は疲れる、またその逆の方もいらっしゃると思います。 今回は、疲れるメカニズムを考えて、疲れない体を作るにはどうするかを書きたいと思います。 ⚫️疲れとは 先ず、疲れ…