日本は健康なのか？見ると健康時事オタクになるブログ目指してます。

スポーツ業界や健康に関連する企業や、社会について経験談を踏まえながらブログを書いていきます。

運動と言うと健康に繋がると考えている方は多いのではないでしょうか？実は運動にもメリットとデメリットがあり、正しい知識を持っていないと逆罪になることがあります。運動と言うと意味が広すぎるのでストレッチ・有酸素運動・無酸素運動に分けさせて頂き…