筋膜リリース最近この言葉を良く聞きます。筋膜とは、筋肉の表面にある膜のようなもので、(読んで字のごとくですいません)機能は簡単に言うと保護です。因みに筋肉周りにだけではなく、内臓組織にも筋膜はあります。⚫️筋膜をリリース(解放)する意味筋肉を伸…